Auch diese Woche haben wir wieder einen neuen Wochentrainingsplan für euch.
Der Plan ist in zwei Altersklassen aufgeteilt, von der E bis D Jugend und der C bis A Jugend. Diese Woche beinhaltet der Plan Lauftraining und Kraftübungen. Zwischen den Tagen habt ihr freie Tage um euch zu regenerieren. Jeder der Lust hat sich in der Trainings freien Zeit Fit zu halten, ist herzlich dazu eingeladen daran teilzunehmen.
